*小編按: 台灣女子夯團Dream Girls，成員米秦Emily，真實身分是南韓運輸業的千金。
好開心，終於到了我喜歡的秋冬，不用再被太陽曬乾了，呵呵。
我在家喜歡很放鬆，秋冬穿的居家服，一定要舒適，還有因為我的體質是容易手腳冰冷的，所以保暖很重要，身體暖呼呼的才更容易入眠。今天就分享一下我的居家睡衣，還有好入睡的秘訣，希望對容易失眠的朋友有幫助。
＊引發團員妒火? 可愛的Oversize純棉洋裝
我喜歡純棉的穿在身上軟綿綿的感覺，很多寬大、長一點、質料厚一點的七分袖洋裝我都會拿來當睡衣或居家服，即使穿出去倒垃圾或是買東西也不會尷尬。條紋最近常穿這一件，藍白條紋的印花好可愛，第一次穿時毓芬和雪芙還故意鬧我：「剛坐牢出來嗎？」應該是忌妒吧，呵呵，因為她們沒有，而我買到了！
＊借我吧，親愛的！Boyfriend 短T
這幾年很流行男友風，寬大的T恤穿起超舒服又有嘻哈風，天冷的時候加一件內搭的長袖Ｔ，保暖之外還多了造型的層次，也是可以穿出門的樣子。很可惜我的男朋友比較瘦，沒有寬大的Ｔ恤，要不然他的衣櫃一定會被我掏空，呵呵。建議大家可以直接從自己男友的衣櫃找，省錢又時尚。
＊好柔軟好保暖的泡泡睡衣
這套睡衣我記得是在百貨公司逛街看到的，才摸了它一下就愛上了，觸感很柔軟很細，穿起來很保暖，又是我喜歡的粉嫩條紋，當然要帶回家囉。是連帽的款式，其實就算穿出門也不怕冷風吹，很OK。
＊一定要的小配件
我在家時，會想讓頭髮休息，所以不會綁頭髮，都會戴可愛髮帶，頭髮才不會掉那麼多，瀏海也會比較乖，不會一直掉下來。還有只有冬天才可以穿可愛又保暖的泡泡長襪，一定要拿出來穿，感覺像回到學生時代，是不是很像少女呢。
＊從韓國抱回來！沒有它，我睡不著
我很推薦大家去韓國玩時，可以買這種超柔暖被，它被子裡的泡棉和一般被子是一樣的，但外面的布料（名稱應該是very fine sand或 micro fiber），非常的柔軟，在臉上磨來磨去，感覺還是很細柔很舒服，韓國很多地方都有賣，我在台灣找不到，所以就從韓國的家把它抱回來，沒有它我睡不著，呵呵。圖案還是很繽紛的愛心，看了心情就很好。
＊睡前熱敷～養生菇保暖腳套
冬天手腳冰冷，真的很難睡著，很感謝媽媽在韓國發現了這個熱敷用的保暖腳套，它裡面有天然植物，大多是菇類成分，放進微波爐加熱就可以使用，熱敷時會散發的濕氣可以保濕對身體循環也很好。
喝不含咖啡因的熱茶，也能讓人好入睡，有一種蓮子花的葉子做成的茶，現在在韓國也很紅，味道淡淡的，很適合睡前喝，聽媽媽說對免疫系統還有內臟都很好。
＊輕音樂，香香入睡
我發現慢歌節奏的音樂可以讓我放鬆，所以通常在睡前我就會放ＡLin、國外R&B、Dream Girls的慢情歌，或是純鋼琴的輕音樂。洗澡後可以一面聽歌，一面搽上香香的精油，我特別喜歡伊蘭伊蘭或是柑橘的香味，搽遍全身，讓自己香香的，好心情就能好入睡。
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